برای درمان سریع آبله مرغان چه بخوریم؟ | اندلرن

آبله مرغان یکی از بیماری های شایع و مسری دوران کودکی است که توسط ویروس واریسلا زوستر ایجاد می شود. این بیماری با علائمی مانند تب، خارش و تاول های پر از مایع روی پوست ظاهر می شود و می تواند بسیار ناخوشایند و ناراحت کننده باشد. برای مدیریت و درمان آبله مرغان، شناخت غذاهای مفید و مضر بسیار مهم است.

در این مقاله به بررسی غذاهایی می پردازیم که می توانند در تسریع بهبودی آبله مرغان موثر باشند و همچنین غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد. با اندلرن همراه باشید.

غذاهای مفید برای آبله مرغان.

در زیر به چند غذای مفید برای درمان آبله مرغان اشاره می کنیم.

موز

موز یکی از میوه های محبوبی است که به دلیل خواص تغذیه ای بالا می تواند در بهبود علائم آبله مرغان موثر باشد. موز حاوی ویتامین C و پتاسیم است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. علاوه بر این، موز به دلیل نرمی و هضم آسانی که دارد، می تواند در زمان بیماری هایی که کودک اشتهای کمتری دارد، گزینه خوبی باشد. موز همچنین حاوی فیبر است که می تواند به بهبود عملکرد گوارش کمک کند.

شیر نر

شیر یکی از منابع غنی کلسیم و ویتامین D است که به تقویت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف شیر در هنگام آبله مرغان می تواند به تامین نیازهای تغذیه ای بدن کمک کند. البته بهتر است از شیر بدون چربی یا کم چرب استفاده کنید تا دستگاه گوارش آسیب نبیند. نوشیدن شیر همچنین می تواند به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند، که در طول بیماری بسیار مهم است.

عسل

عسل به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی خود می تواند به بهبود علائم آبله مرغان کمک کند. مصرف عسل با چای گرم یا مخلوط با آب لیمو می تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک کند. علاوه بر این عسل به دلیل طعم شیرینی که دارد می تواند اشتهای بیمار را افزایش داده و انرژی لازم برای مبارزه با این بیماری را تامین کند.

سبزیجات برگ سبز

سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کلم و کلم بروکلی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. مصرف این سبزیجات به صورت تازه یا پخته می تواند به رفع نیازهای غذایی بدن کمک کند و بهبود سریعتر علائم آبله مرغان را تسهیل کند. اسفناج برای ویتامین های A و C و کلم بروکلی برای ویتامین K و آنتی اکسیدان هایش می تواند بسیار مفید باشد.

گوشت لخم – گوشت کمچربی

گوشت های بدون چربی مانند مرغ و ماهی منابع خوبی از پروتئین هستند که به تقویت عضلات و سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. خوردن گوشت‌های کم‌چرب آب‌پز یا بریان‌شده می‌تواند به تأمین پروتئین مورد نیاز بدن کمک کند بدون اینکه بار اضافی بر دستگاه گوارش وارد کند. ماهی های چرب مانند سالمون و تن نیز به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 می توانند به کاهش التهاب و بهبود علائم کمک کنند.

تخم مرغ

تخم مرغ منبع عالی پروتئین و ویتامین های گروه B است که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود بافت های بدن کمک می کند. مصرف تخم مرغ سفت یا تخم مرغ با عسل می تواند به تامین نیازهای غذایی بدن کمک کند و انرژی لازم برای مبارزه با این بیماری را تامین کند. علاوه بر این، تخم مرغ به دلیل وجود لوتئین و زآگزانتین می تواند به بهبود سلامت چشم کمک کند.

آجیل و دانه ها

مغزها و دانه هایی مانند بادام، گردو و فندق منابع خوبی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم هستند که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود علائم آبله مرغان کمک می کنند. مصرف این مواد خام یا بو داده می تواند به تامین انرژی و مواد مغذی بدن کمک کند. علاوه بر این، به دلیل وجود ویتامین E، آجیل می تواند به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

آب میوه های طبیعی

آب‌های طبیعی مانند آب پرتقال، آب انار و آب هویج سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود علائم آبله مرغان کمک می‌کنند. مصرف این آب میوه ها به صورت تازه و بدون قند افزوده می تواند به تامین ویتامین های ضروری بدن و تسریع روند بهبود کمک کند. آب انار به دلیل داشتن آنتی اکسیدان قوی می تواند به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

سوپ های سبک

سوپ های سبک مانند سوپ مرغ و سبزیجات با داشتن مواد مغذی و آب کافی می توانند به رفع نیازهای غذایی بدن و جلوگیری از کم آبی بدن کمک کنند. مصرف سوپ های داغ به آرامش بدن و کاهش علائم بیماری کمک می کند. علاوه بر این، سوپ ها به دلیل وجود سبزیجات و گوشت های کم چرب می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و انرژی لازم را برای بدن تامین کنند.

عرقیات گیاهی

دمنوش های گیاهی مانند چای نعناع فلفلی، چای زنجبیل و چای بابونه به دلیل خواص ضد التهابی و آرامش بخشی که دارند می توانند به بهبود علائم آبله مرغان کمک کنند. مصرف این دمنوش های داغ می تواند به کاهش التهاب و خارش کمک کند و بهبود سریعتر علائم را تسهیل کند. علاوه بر این، چای زنجبیل به دلیل خواص ضد ویروسی خود می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

بیشتر بخوانید: بهترین میوه برای سرماخوردگی

چه چیزی برای آبله مرغان مضر است؟

برخی غذاها می توانند علائم آبله مرغان را تشدید کرده و روند بهبودی را کند کنند. غذاهای گرم و تند، غذاهای چرب و سرخ شده و نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و نوشابه می توانند پوست را تحریک کرده و خارش را افزایش دهند. علاوه بر این، مصرف غذاهای شیرین می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و بهبودی را به تاخیر بیندازد.

غذاهای تند و تند.

غذاهای تند و تند می توانند باعث تحریک پوست و افزایش خارش شوند. مصرف این غذاها در زمان آبله مرغان توصیه نمی شود زیرا باعث تشدید علائم بیماری و تاخیر در بهبودی می شود. در هنگام بیماری بهتر است از غذاهای ملایم و کمتر تند استفاده کنید.

غذاهای چرب و سرخ شده

غذاهای چرب و سرخ شده می توانند باعث مشکلات گوارشی و تحریک پوست شوند. این غذاها می توانند علائم آبله مرغان را بدتر کرده و بهبودی را به تاخیر بیندازند. بهتر است در هنگام بیماری از غذاهای سبک و کم چرب استفاده شود تا بار اضافی بر دستگاه گوارش وارد نشود.

نوشیدنی های کافئین دار

نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای سیاه و نوشیدنی های انرژی زا می توانند باعث کم آبی و تحریک پوست شوند. مصرف این نوشیدنی ها در زمان آبله مرغان توصیه نمی شود زیرا می توانند علائم بیماری را تشدید کنند. در هنگام بیماری بهتر است از نوشیدنی های بدون کافئین و مایعات طبیعی استفاده کنید.

غذای شیرین

غذاهای شیرین مانند آب نبات، شکلات و نوشیدنی های شیرین می توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و روند بهبودی را کند کنند. مصرف این غذاها در زمان آبله مرغان توصیه نمی شود زیرا باعث افزایش التهاب و تشدید علائم بیماری می شود. در هنگام بیماری بهتر است از غذاهای طبیعی و کم قند استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: بهترین ماسک های خانگی ضد چروک

برای درمان سریع آبله مرغان چه بخوریم

برای درمان سریع آبله مرغان مصرف غذاهای حاوی ویتامین و مواد معدنی بسیار مهم است. غذاهایی مانند سوپ های سبک، سبزیجات تازه و میوه های غنی از ویتامین C مانند پرتقال، توت فرنگی و کیوی می توانند به بهبود سریعتر علائم کمک کنند. علاوه بر این، نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از کم آبی بدن بسیار مهم است. نوشیدن مایعات گرم مانند چای گیاهی نیز می تواند به آرامش بدن و کاهش علائم کمک کند.

آخرین کلمه

آبله مرغان بیماری است که می تواند با علائم ناخوشایندی همراه باشد، اما رعایت رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی مفید می تواند به تسریع بهبودی شما کمک کند. موز و شیر از جمله غذاهایی هستند که به دلیل خواص تغذیه ای بالا می توانند در بهبود علائم موثر باشند. در عین حال باید باشد

برای تسریع روند بهبودی از خوردن غذاهای تند، چرب و شیرین خودداری کنید. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، منابع پروتئینی و مایعات کافی نیز می تواند به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سریعتر علائم کمک کند.

سوالات متداول برای درمان آبله مرغان

برای درمان سریع آبله مرغان چه بخوریم؟

خوردن میوه ها و سبزیجات تازه، سوپ های سبک، منابع پروتئینی و مایعات کافی می تواند به بهبود سریع آبله مرغان کمک کند.

چه چیزی برای آبله مرغان مضر است؟

غذاهای تند، چرب، سرخ شده و نوشیدنی های کافئین دار می توانند علائم آبله مرغان را تشدید کرده و روند بهبودی را کند کنند.

برای آبله مرغان چه بخوریم؟

برای درمان آبله مرغان مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، منابع پروتئینی و لبنیات کم چرب توصیه می شود. همچنین مصرف آب کافی برای حفظ آب بدن ضروری است.