– نکته اصلی یک رابطه سالم و پایدار ایجاد یک پایگاه قوی است و مردم باید جزئیات مربوط به شریک زندگی خود را بدانند زیرا حمایت از رویاهای یکدیگر بخش مهمی از یک رابطه خوب است.
به نقل از تاد سیکولوژی ، جان و جولی گوتمن در رمان خود ، هفت اصل برای موفقیت در ازدواج ، تئوری روابط صوتی را به خانه معرفی کردند ، که استدلال می کند که یک رابطه قوی از بسیاری جهات مانند یک خانه خوب ساخته شده است. اولین پیشنهاد برای ایجاد یک خانه مناسب برای برقراری ارتباط ، ایجاد “نقشه عشق” است. همانطور که از نام آن پیداست ، نقشه عشق سیستم ناوبری شما در یک رابطه است. این جزئیات جزئیات بسیاری از دنیای درونی همسرتان ، هر فکر ، عقیده ، احساس ، جهان بینی را نشان می دهد ، و از آنجا که این اولین قدم در ایجاد یک رابطه سالم است ، اغلب اولین چیزی که زوجین ، آگاهانه یا ناخودآگاه ، در روابط آنها هستند. آنها ایجاد می کنند.
در حقیقت ، اساسی ترین گام در ایجاد یک رابطه طولانی و عاشقانه ، شناخت شریک زندگی خود در سطح عمیق و صمیمی است. این جزئیات زندگی شریک زندگی شما مربوط به سلامت روابط شما است. اگر یک نقشه عاشقانه توسعه یافته خوب دارید یا می خواهید این کار را انجام دهید ، سه سؤال وجود دارد که باید به راحتی به شریک زندگی خود پاسخ دهید.
1. بهترین دوست او کیست و چرا؟
علاوه بر شما و خانواده تان ، چه کسی همسرتان خواستار اخبار مهم است این است که چه کسی است؟ چگونه شریک زندگی شما با این شخص آشنا شد و چرا آنها چنین جایگاه خاصی در زندگی خود دارند؟ اگرچه ممکن است به نظر برسد یک سوال بی اهمیت ، شما هرگز نباید نقشی را که بهترین دوست وی در زندگی خود بازی می کند ، و همچنین نقش او در زندگی شریک زندگی خود را دست کم بگیرید. دوستی ها نقش اساسی در رفاه اجتماعی و عاطفی ما دارند. با این حال ، آنچه ما اغلب نمی دانیم نقشی است که آنها در روابط عاشقانه ایفا می کنند. براساس یک مطالعه در سال 2 مجله روانشناسی ژنتیکی ، دوستی ها و روابط عاشقانه نه تنها به طور مستقل با چاه ما مرتبط هستند بلکه با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند.
به طور خاص ، محققان دریافتند که وقتی افراد در روابط خود مشکل داشتند ، دوستی برای نجات آنها است. از طرف دیگر ، وقتی افراد با شریک زندگی خود و بهترین دوستشان چالش هایی را تجربه می کنند ، احتمالاً علائم افسردگی را تجربه می کنند. بنابراین ، درک اینکه همسر یا نامزد شما مانند داشتن منظره ای از پنجره قلب او است وقتی زندگی برای او سخت تر است یا وقتی او هیجان زده می شود.
دانستن و احترام به نقشی که بهترین دوستش ایفا می کند. این نشان می دهد که شما به خوبی از چاه عاطفی شریک زندگی خود قدردانی می کنید. علاوه بر این ، انتخاب بهترین دوست خود اطلاعات زیادی در مورد شخصیت آنها به شما می دهد. نزدیکترین دوستی آنها منعکس کننده ارزش ها ، اولویت ها و آنچه بیشتر مورد تحسین دیگران قرار می گیرند. با صرف وقت یادگیری چرا بهترین دوست آنها بسیار خاص است ، شما همزمان در مورد شریک زندگی خود چیزهای زیادی می آموزید.
2. چگونه بعد از یک روز طولانی آرامش می یابد؟
چگونه روال شریک زندگی شما بعد از یک روز کاری بیش از حد است؟ آیا میان وعده ای وجود دارد که برای این بار فیلم ، کتاب یا سریال مورد علاقه خود داشته باشد یا داشته باشد؟ این همچنین ممکن است یک سوال ساده به نظر برسد. با این حال ، پاسخ حاوی اطلاعات ارزشمندی است. خود مراقبت متغیر دیگری است که جدا از نقش فوق العاده خود در رفاه شخصی ، مزایای شگفت انگیزی برای چاه یک رابطه عاشقانه دارد. همانطور که در یک مطالعه در مجله موضوعات خانوادگی توضیح داده شده است ، خود مراقبت ها روابط را تا حد زیادی بهبود می بخشد.
محققان دریافتند که وقتی زوجین خود مراقبت می کنند ، می توانند با روشهای دوست داشتنی ارتباط برقرار کنند ، که برای هماهنگی بین شرکا و فرزندانشان ضروری است. آنها همچنین دریافتند که مراقبت از خود امکان مدیریت درگیری سالم را فراهم می کند و استرس را در یک خانواده کاهش می دهد. بنابراین دانستن اینکه چگونه شریک زندگی شما استراحت می کند به معنای دانستن چیزهایی است که آرامش می یابد. با این دانش ، می توانید هنگامی که آنها از احساسات و مشکلات عمیق غافل می شوند ، عمل کنید و در صورت نیاز به شارژ ، فضای لازم را به آنها بدهید.
از بسیاری جهات ، شبیه به داشتن یک جعبه کمک روانی است. شخصی که رفتار درست را در لحظه های سخت می داند ، به ایجاد احساس امنیت ، ثبات و انعطاف پذیری در رابطه کمک می کند. علاوه بر این ، تشخیص نحوه استراحت شریک زندگی شما نشان دهنده فردیت وی است. خود مراقبت عمیقاً شخصی است و می فهمد که شما به نیازها و ویژگی های منحصر به فرد او احترام می گذارید.
1. بزرگترین آرزوی او چیست؟
چه چیزی برای شریک زندگی شما لازم است که بگوید او به تمام آنچه در زندگی خود می خواهد دست یافته است؟ آیا این شامل چیزی مربوط به شغل است یا نشان دهنده تمایل شخصی تر است؟ چگونه شما ، فرزندان یا خانواده خود با آن ارتباط دارید؟ دانستن پاسخ به ملزومات برای دانستن اینکه چگونه می توانید از همسرتان در این تلاش ها حمایت کنید و زمان آن است که به دستیابی به این رویا کمک کنیم. به اشتراک گذاشتن رویاها جنبه ای از روابط است. طبق تحقیقات منتشر شده در مجله مطالعات خوشبختی ، رویاها می توانند زنده بمانند یا یک رابطه را از بین ببرند. محققان دریافتند که وقتی هر یک از طرفین درگیری هدف را تشخیص می دهند ، یعنی وقتی اهداف آنها در تضاد است یا وقتی که نتوانند از یکدیگر حمایت کنند ، زوجین در روابط خود احساس رضایت و خوشبختی کمتری می کنند.
رویاها انگیزه و هدف به ما می دهند و ما را پر از امید می کنند. روابط هنگامی شکوفا می شود که زوجین به پیشرفت یکدیگر کمک می کنند ، به خصوص وقتی که چنین اهداف طولانی مدت به دست می آیند. حتی اگر رویای آنها به طور مستقیم با شما ارتباط نداشته باشد ، تمایل شما به جشن تحقق آنها باعث تقویت تراز واقعی در روابط می شود. قادر به پاسخگویی به این سه سؤال ، هم پتانسیل و هم عمق مشارکت شما در رابطه را نشان می دهد. این نشان دهنده مراقبت ، توجه و تمایل به کمک به شریک زندگی خود در هر زمینه ای از زندگی است. در پایان ، مهمترین بخش دانستن ، احترام و دوست داشتن آنها ، راه درست است.