اگر عبارت صدای سشوار کودک را در گوگل جستجو کنید، تعداد زیادی سایت و اپلیکیشن پیدا خواهید کرد که صدای ضبط شده سشوار را برای ساعات طولانی در اختیار شما قرار می دهند. این سایت ها و اپلیکیشن ها با درک اینکه برخی از نوزادان با صدای سشوار آرام می شوند و راحت تر به خواب می روند، چنین صداهایی را ایجاد کرده اند. در واقع برخی صداها مانند صدای سشوار یا جاروبرقی برای کودکان آرامش بخش است و با تولید صدای سفید می تواند صدای محیط را به آنها بدهد و خوابی راحت را برای آنها فراهم کند. در ادامه این مقاله بررسی خواهیم کرد که صدای سفید چیست و چرا صدای سشوار برای نوزاد آرامش بخش است.
نویز سفید چیست؟
نویز سفید به صداهایی گفته می شود که شامل تمام فرکانس هایی است که انسان می تواند بشنود و این صداها به طور همزمان و با شدت یکسان منتقل می شوند. این صداها با ایجاد یک محیط صوتی پایدار و یکنواخت از واکنش مغز به صداهای ناگهانی و ناخواسته جلوگیری می کنند و در نتیجه آرامش بیشتری به ما می دهند.
صدای سفید شبیه صدای باران، باد، آب جاری، ترافیک، تلویزیون های قدیمی و فن ها است. در واقع، نویز سفید باعث کاهش حواس پرتی صداهای ناخواسته می شود و به افراد کمک می کند تا با آرامش بخوابند. به همین دلیل است که برخی از والدین جلوی تلویزیون می خوابند و به محض خاموش کردن تلویزیون از خواب بیدار می شوند. صدای سشوار در طیف نویز سفید قرار می گیرد و با خرید سشوار و یا دانلود اپلیکیشن های آن می توانید با پخش این صدا به خواب راحت نوزاد کمک کنید.
چرا نوزاد با صدای سشوار می خوابد؟
صدای سشوار نوعی صدای پایدار است که نزدیک به نویز سفید است و با ایجاد سدی در برابر صداهای دیگر آرامش بخش است و به خواب راحت نوزاد کمک می کند که دلیل آن را می توان در موارد زیر جستجو کرد:
1- شباهت به صدای رحم مادر
هنگامی که نوزاد در داخل رحم مادر داخل کیسه آب قرار می گیرد، توسط آبی احاطه شده است که به طور منظم حرکت می کند و صدایی یکنواخت مانند صدای سفید تولید خواهد کرد. علاوه بر این، صداهایی مانند ضربان قلب مادر، جریان خون و صداهای محیطی صداهای پیوسته ای ایجاد می کنند که کودک به آنها عادت می کند. صدای سشوار ممکن است دقیقاً همان صداها را تولید نکند. اما به احتمال زیاد شباهت زیادی به این صداها خواهد داشت و به کودک احساس امنیت و آرامش می دهد که باعث راحت خوابیدن می شود.
2- پوشاندن صداهای مزاحم
صداها یا محرک های ناگهانی باعث واکنش ناگهانی کودک و افزایش اضطراب می شود. این ویژگی در بزرگسالان نیز دیده می شود و با شنیدن صدای ناگهانی مانند رعد، می پریم و مضطرب می شویم. این مشکل در نوزادان باعث ایجاد رفلکس مورو می شود که تقریباً از 12 هفته تا 6 ماه طول می کشد و واکنش آنها را به صداهای محیطی افزایش می دهد. صدای سشوار می تواند مانعی در برابر صداهای ناگهانی و آزاردهنده محیط ایجاد کند و به کودک کمک کند بدون ترس و ناراحتی به خواب برود.
3- عادت کنید
در برخی موارد، دلیل اینکه نوزاد با صدای سشوار آرام می گیرد، ممکن است عادت کردن او به صدا باشد. یعنی در ابتدا این صدا در هنگام ناراحتی یا نخوابیدن کودک برای او پخش می شد. اما پس از مدتی و با عادت کردن کودک متوجه می شود که وقت خواب است که صدای سشوار به صدا در می آید.
4- تسکین درد
گاهی اوقات بیماری ها یا برخی دردها مانع از خواب راحت کودک می شود و بی قراری او را بیشتر می کند. در این حالت صدای یکنواخت سشوار می تواند حواس کودک را پرت کند و به او کمک کند درد کمتری را احساس کند. این حالت در کودکانی که کولیک دارند بیشتر دیده می شود و با صدای ماشین یا جاروبرقی یا سشوار راحتتر به خواب می روند.
مزایای استفاده از سشوار برای خواباندن کودک
استفاده از سشوار به کودک شما کمک می کند تا راحت تر به خواب رفته و کمتر ناراحت شود. این ویژگی می تواند به عنوان یک مسکن عمل کند، به ویژه در کودکانی که کولیک دارند و گریه آنها معمولاً شدید و طولانی است. این صداها گریه و اضطراب نوزادان را کاهش می دهد و به آنها کمک می کند سریعتر به خواب بروند. اگرچه استفاده از سشوار برای نوزادان مفید است. اما نباید نقش آنها را در برقراری آرامش در خانواده نادیده گرفت. در واقع اگر سشوار یا دستگاه های مشابه وجود نداشت، بسیاری از خانواده ها نمی دانستند چگونه فرزندان خود را بخوابانند و در نتیجه ریتم زندگی آنها تغییر می کرد و آرامش از بین می رفت. بنابراین، برای بسیاری از خانواده ها، خرید بهترین سشوار برای خواباندن کودکان نه تنها هزینه است، بلکه راهی برای بازیابی آرامش از دست رفته است.
جلوه های صوتی سشوار کودک
به ندرت پیش می آید که یک وسیله یا روش مفید دارای ایرادات و معایبی نباشد و استفاده از صدای سشوار برای آرام کردن نوزاد نیز دارای معایبی است. اولاً کودک را به سشوار وابسته می کند و در شرایطی که دسترسی به سشوار به راحتی امکان پذیر نباشد، خوابیدن یا استراحت برای کودک بسیار مشکل خواهد بود. از طرفی خطرات ایمنی این وسایل برای کودکان کم نیست و در صورت عدم رعایت اصول ایمنی، احتمال سوختگی، گیرکردن کابل در دست و پای کودک و همچنین آسیب رساندن به دستگاه وجود خواهد داشت. شنوایی کودک علاوه بر این، استفاده طولانی مدت از سشوار بر خواب عمیق و طبیعی کودک تاثیر منفی می گذارد و خواب کودک سبک تر می شود، به محض خاموش شدن سشوار، کودک به خواب می رود. همه این عوارض می توانند در دراز مدت بر رشد و آرامش کودک تأثیر منفی بگذارند.
در استفاده از صدای سشوار برای نوزاد به چه نکاتی توجه کنیم؟
اگرچه سشوار در سطح دستگاهی بی ضرر و ایمن است. اما استفاده نادرست از آن می تواند به کودک شما آسیب برساند. برای جلوگیری از آسیب های لازم، از حالت سرد سشوار استفاده کنید و آن را در فاصله مناسب از نوزاد قرار دهید تا مستقیماً با آن تماس نداشته باشد و باعث سوختگی پوست نوزاد نشود. علاوه بر این، قرار دادن آن در فاصله مناسب باعث می شود که صدای بلند سشوار به گوش نوزاد آسیب نرساند و شنوایی او مختل نشود. البته لازم است صدا را به طور کامل کنترل کنید و از صداهای بیش از 50 دسی بل پرهیز کنید.
از طرفی توصیه می شود از صدای سشوار برای آرام كردن نوزاد به مدت طولانی استفاده نكنید و به محض خوابیدن نوزاد آن را قطع كنید. در ضمن باید تا حد امکان از عادت کودک به سشوار جلوگیری کنیم و سعی کنیم هر چه زودتر این عادت را از خود دور کنیم.
روش های جایگزین برای صدای سشوار کودک.
استفاده از سشوار با خطراتی همراه است و در صورت عدم نظارت کامل، احتمال آسیب رساندن به کودک و ایجاد عوارض جبران ناپذیر وجود دارد. از این نظر استفاده از صداهای ضبط شده می تواند کمک بزرگی باشد و می توانید از اپلیکیشن هایی استفاده کنید که صدای سشوارهای مختلف را در اختیار شما قرار می دهند. اگر نمی توانید از گوشی استفاده کنید، می توانید صدای سشوار را دانلود کرده و آن را روی تلویزیون یا لپ تاپ پخش کنید تا به خواب نوزادتان کمک کند. استفاده از همه این روش ها آسان است و خطرات آنها بسیار کمتر از سشوار است.
حرف آخر
استفاده از سشوار برای آرام کردن نوزادان یکی از کاربردی ترین روش هایی است که در صورت رعایت نکات ایمنی می تواند از گریه بی وقفه کودک جلوگیری کرده و آرامش بیشتری را به خانه بیاورد. البته نباید عوارض آن را نادیده گرفت و بهتر است هر چه زودتر از شر این عادت خلاص شوید.