رپورتاژ
دنیای مراقبت از پوست پر از مواد فعال و نام های ناآشنا است، اما محصولات اصلی همیشه یکسان بوده اند. برای داشتن یک روال اساسی و موثر لازم نیست میز خود را با محصولات مختلف پر کنید. کارشناسان بارها گفتهاند که روالهای پیچیده میتوانند به سد دفاعی آسیب بزنند و ممکن است نتوانید آنها را در درازمدت دنبال کنید. یا به دلیل هزینه های زیاد یا بی حوصلگی.
در اینجا با سه محصول موثر و کلیدی در روتین روزانه پوست خود آشنا خواهید شد. پس از آن، ما چند پیشنهاد عملی داریم تا بتوانید روال خود را در آینده بهبود بخشید.
موثرترین محصولات روتین پوست
روتین های پیچیده و گران قیمت را فراموش کنید، وزن اصلی مراقبت از پوست چیزی بیش از سه محصول نیست: ضد آفتاب، پاک کننده و مرطوب کننده.
ضد آفتاب
محافظت در برابر آفتاب مهمترین بخش هر روتین پوستی است و هیچ محصولی به خوبی ضد آفتاب این کار را انجام نمی دهد. این کرم ها از پوست در برابر اشعه های مضر فرابنفش محافظت می کنند و از پیری زودرس، هیپرپیگمانتاسیون و حتی سرطان پوست جلوگیری می کنند.
کارشناسان توصیه می کنند که هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید، حتی در روزهای ابری یا داخل خانه. در فضاهای باز، هر 2 تا 3 ساعت یک بار آن را تجدید کنید. آماده کردن ضد آفتاب، نیزه یا فروشگاه های دیگری را انتخاب کنید که اصالت کالا را تضمین می کنند. همچنین مطمئن شوید که این محصول برای نوع پوست شما مناسب است.
تمیز کننده
پاکسازی پوست برای سلامتی شما حیاتی است. پوست هر روز در معرض عوامل استرس زا مانند باکتری ها، گرد و غبار و آلاینده های محیطی قرار می گیرد. چربی ترشح شده از پوست و مواد آرایشی نیز وجود دارد. اینها به راحتی می توانند مشکلات پوستی ایجاد کنند.
یک پاک کننده ناخالصی هایی که در طول روز روی پوست جمع می شوند را از بین می برد و آن را به حالت خنثی باز می گرداند. علاوه بر این، پاک کننده ها به سایر محصولات مراقبتی مانند سرم ها و مرطوب کننده ها اجازه می دهند تا به عمق پوست نفوذ کرده و موثرتر باشند.
یک پاک کننده ملایم با pH متعادل، مناسب برای نوع پوست خود انتخاب کنید و برای بهترین نتیجه (مخصوصاً در شبانه روز)، بعد از پاک کننده، از یک پاک کننده استفاده کنید. لیفت صورت ایرانی یا از یک خارجی با کیفیت بالا استفاده کنید. پاک کننده های فوم برای پوست های چرب ایده آل هستند، اما مدل های کرم برای پوست های خشک یا حساس بهتر هستند.
مرطوب کننده
مرطوب کننده های دائمی پا ساده هستند و مطابق با روتین های ده مرحله ای هستند. آنها سد رطوبتی پوست را حفظ می کنند و اسیدهای چرب، سبوم و آب را حفظ می کنند. بدون رطوبت کافی، احتمال خشکی و واکنش های التهابی در پوست بیشتر است.
فراموش نکنید که کرم های مرطوب کننده برای انواع پوست ضروری هستند. حتی اگر محصولاتی مانند کرم ضد چروک پریکاتان را در برنامه روزانه خود دارید یا پوست چرب دارید. پوست های چرب برای جلوگیری از تولید چربی اضافی و ارتقای سلامت پوست به مرطوب کننده مخصوص به خود نیاز دارند.
مرطوب کننده ای که انتخاب می کنید باید دارای موادی مانند سرامیدها و اسید هیالورونیک باشد. اگر پوست چرب دارید، یک لوسیون یا ژل (کرم) سبک مانند کرم مرطوب کننده راکوتن انتخاب کنید. اگر پوست شما خشک است، ضخیم تر، کرم های غنی تر گزینه بهتری هستند.
چه محصولاتی تاثیر آن را چند برابر می کند؟
در صورت استفاده منظم و صحیح از این سه محصول، 90 درصد نیاز پوست خود را پوشش خواهید داد. اما اگر می خواهید روال کامل تری داشته باشید، می توانید به تدریج این محصولات را به برنامه خود اضافه کنید:
لایه بردار
لایه بردارها سلول های مرده پوست را از بین می برند، منافذ را باز می کنند و گردش سلولی را افزایش می دهند. لایه برداری علاوه بر اینکه ظاهری صاف و یکنواخت به پوست می بخشد، به جذب بهتر محصولات مراقبت درمانی کمک می کند.
لایه بردارها دو نوع هستند: فیزیکی یا شیمیایی. متخصصان پوست اغلب لایهبردارهای شیمیایی مانند AHA (اسید گلیکولیک یا لاکتیک) یا BHA (اسید سالیسیلیک) را توصیه میکنند زیرا ملایمتر و مؤثرتر از لایهبردارهای فیزیکی هستند.
شاید فکر کنید که لایه برداری برای پوست های حساس یا چرب مناسب نیست، اما همه پوست ها نیاز به لایه برداری ملایم دارند. نکته مهم استفاده از بهترین روش برای این کار است.
سرم ها
سرم ها به روتین شما تقویت درمانی می دهند و نگرانی های خاص پوست مانند خطوط ریز، آکنه، هایپرپیگمانتاسیون یا تیرگی را هدف قرار می دهند. آنها غلظت بالایی از مواد فعال (در فرمولاسیون های سبک) را ارائه می دهند و دقیقاً نیازهای خاص پوست را برطرف می کنند.
سرم ها تنوع زیادی دارند، بنابراین باید محصولی را انتخاب کنید که با اهداف مراقبتی شما مطابقت داشته باشد. به عنوان مثال:
- اگر می خواهید پوست خود را روشن کنید و از آن در برابر عوامل محیطی محافظت کنید، سرم ویتامین C را انتخاب کنید. اگر پوست حساسی دارید، نمونه هایی با غلظت کمتر ویتامین (5-10%) انتخاب کنید.
- اگر یک محصول جوان کننده و ضد پیری می خواهید که به تولید کلاژن کمک کند، رتینول عالی است. رتینول نوعی ویتامین A است که علاوه بر بهبود علائم پیری، روی آکنه و لک ها نیز موثر است.
- اگر مشکل شما قرمزی، منافذ بزرگ و بافت ناهموار است، از سرم نیاسینامید استفاده کنید. این ماده سرشار از خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و به بهبود بافت پوست کمک می کند.
کرم دور چشم
بعد از بیست سالگی کرم دور چشم از روتین پوست شما غایب است. این کرم ها ابتدا ناحیه چشم را مرطوب و محافظت می کنند. اما اگر مشکل خاصی مانند تیرگی، چین و چروک یا پف وجود دارد، می توانید از محصولات تخصصی تری استفاده کنید.
لطفا توجه داشته باشید که دور چشم یک ناحیه حساس است و فقط باید با محصولات خاص از آن مراقبت کرد.
سوالات متداول (سؤالات متداول)
کدام محصولات واقعا ضروری هستند و روتین پوست بدون آنها ناقص است؟
سه محصول ضروری برای هر روتین عبارتند از: یک پاک کننده برای تمیز نگه داشتن پوست، یک مرطوب کننده برای حفظ رطوبت و یک کرم ضد آفتاب برای محافظت در برابر اشعه های مضر خورشید.
آیا نوع پوست در انتخاب محصولات روتین روزانه تاثیر دارد؟
بله. شما باید محصولات را با توجه به نوع پوست خود انتخاب کنید. به عنوان مثال، برای آبرسانی، پوست های خشک به مرطوب کننده های کرمی، پوست های چرب به مدل های مات و بدون چربی و پوست های حساس به محصولاتی با ترکیبات ملایم نیاز دارند.
آیا ترتیب استفاده از محصولات در برنامه روزانه مهم است؟
بله. قانون کلی این است که از محصولات نازک تر (مانند تونرها یا سرم ها) به محصولات غلیظ تر (مانند کرم ها) بروید. کرم ضد آفتاب همیشه آخرین مرحله است.
چقدر طول می کشد تا تاثیر محصولات روتین روزانه روی پوست مشاهده شود؟
معمولاً 2 تا 4 هفته طول می کشد تا تغییرات محسوسی در پوست خود مشاهده کنید. تاثیر فرآورده های درمانی خاص مانند سرم ها بعد از 1 تا 3 ماه بیشتر مشهود است.
نتیجه گیری: روال ساده، اولین قدم برای داشتن پوست سالم تر
همانطور که می بینید، مراقبت از پوست می تواند بسیار ساده، اما موثر باشد. هنگامی که به این روال سه مرحله ای عادت کردید، می توانید به تدریج آن را برای نتیجه بهتر و ملموس تر گسترش دهید. به خصوص اگر مشکل خاصی مانند آکنه، چربی اضافی یا چین و چروک های ریز وجود داشته باشد.